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關節炎、腰腿痛快來做沙療

1、沙療的功效

溫氣散寒、打通氣血、散氣去濕的功效，有活絡、祛濕、驅寒、化瘀。

2、沙療的方法

沙療分為全身沙療、半身沙療和局部沙療。48℃-58℃的熱沙覆蓋在全身覆蓋厚度5-15厘米，12天為一個療程，一般一至兩個療程即可。

3、沙療的成分

沙子中含有鈣、鎂、鉀、鈉、鋅、鍶、硒等微量元素及豐富的磁鐵礦物質。磁鐵礦物質經過受熱，產生磁場作用于人體與微量元素協同作用，成為集磁療、熱療、光療于一體的綜合療法，因此能減輕疲勞、肢體酸困、慢性腰腿痛、坐骨神經疼痛、脈管炎、、肩周炎、軟組織損傷、高血壓等。尤其是沙子中的微量元素對體寒人群病癥、類風濕關節炎、骨關節炎、強直性脊柱炎、產后風、痛風很有幫助。

4、沙療的原理

當熱沙埋在身體上時,一方面通過沙粒的機械壓力，對局部組織形成一定的負荷，可以起到相當于推拿的作用。另一方面，沙粒的熱量傳遞于組織細胞，產生強烈的分子運動，把熱量向人體深部傳導，使熱量不斷向人體全身組織輸送，引起全身末梢血管擴張，血流量加速，明顯提高身體機能的功能，同時，提高人體抵抗力，起到溫氣散寒、打通氣血、散氣去濕的功效，有活絡、祛濕、驅寒、疏血化瘀的功效。

春天埋沙，升陽固脫；

夏天埋沙，暑濕可祛；

秋天埋沙，肺潤腸濡；

冬天埋沙，丹田濕濁。